散歩で思ったアレコレ

歩いていこー

散歩をしていると、色々な出会いだったり、感情が生まれたりする。
答えは見つからないけれど、自分なりに考えることが大事な気がします。
そして、散歩をすることで自分のモヤが晴れるきっかけになり、成長にもつながっている気がする。
蒸し暑くなるけれど、なんとか続けられるような方法を見つけたいなぁ

朝の通学時間

その日はある用事があり、ついでだから1時間以上かけて目的地まで歩くことにしました。
午前中の予定だったので、たまたま学生の通学時間とかぶってしまいました。
そこに一人気になる子供がいました。
おそらく地元の中学生なのだろうけれど、リュックをとても重そうに背負って、ふらふらと歩いていました。
なんだか左腕も痛そうにしている感じがしました。
とても暗い表情に見えたし、学校に行きたくないのだろうか、何か今とても辛い状況なのではないかとか色々と心配になってしまった。
だけど、こういう時に大丈夫と声をかけてあげられるほどの勇気が持てなかったです。
私は30代の男性である。ただのオジサンでしかないのです。
そんな見知らぬオヤジが急に声にかけたら、不審者でしかない。
ただ単にマイペースな子なだけかもしれない。
こんな風に何かと理由をつけて、自分に都合の良い解釈をして、ただ見過ごしてしまいました。
こういう時にどうするのが正解なのだろうか？
自分が女性だったら、まだ声をかけられたかもとか意味もないタラレバを考えてしまった。
おそらく正解の行動なんてないのかもしれない。
ただ、自分がいつも元気いっぱいな挨拶ができる気前のいいオジサンだったら、不審者とは思われないかもしれない。
だけど、そんなタイプの人に心配されても、本音を打ち明けないかもしれないなぁ。
でも、気にしてくれたってだけで嬉しいと思う可能性もあるよなぁ。
非常に難しい。

こんな感じで目的地までずっと考えてしまった。
結局、何が正しいかなんてまだ答えは出ないです。
けど、次にこういう機会があったら、一声だけでもかけられるようになりたいなぁと思いました。
もし、その子の気持ちが晴れたら嬉しいし、取り越し苦労ならそれはそれで良かったとなる。
まぁ、不審者で通報されるのだけはごめんこうむりたいですが笑

よるんぽ

最近までは、日中は少し暑くても、日が落ちるととても気持ちのいい気候だったので、夜の散歩はとてもオススメですよーと思っていた。
しかし、とうとう夜でも蒸し暑くて、ちょっと不快かもと思う日が来てしまった。
天気予報アプリで気温としては25度だったのだが、湿度が90％だった。
そして、風もほぼない状態。
25度くらいなら、日中で歩いていても問題なかったはずなのだが、体感はもっと暑く感じた。
やはり、湿度の高さの影響は大きいのかもしれない。
歩いていると、じんわりとした汗がとても嫌な感じだった。
ベンチに座っても風がないので、そこまで涼しくもなく、空調服が欲しい！と思ってしまった笑
まぁ、どれだけの効果があるかは知らないのだが。。
と悩んでいると、梅雨に入ったので、今はまた涼しくなってきたが、雨だと散歩をするのは少し気が引ける。
これから梅雨が明けたら、もうあの日以上の蒸し暑い夜が9月ごろまで続いてしまうと思うと恐怖でしかない。
クーラーもそろそろ稼働しなくてはいけなくなりそうだ。
あぁ、夏でも散歩は続けられるのかなぁ
ちょっと心配です。。

ああしとけば

散歩をするときは、イヤホンも何もしない。
自分の頭の中で色々グルグルと考えている。
たまに知り合いに聞かれたらこう答えようとか、会話のシミュレーションとかをして一人で楽しんでいる。
なんだか文章にするとめちゃくちゃ気持ち悪いですね笑
歩いていると、脳が刺激されるのかよく分からないが、家にいる時よりも思考力が活性化している気がする。
この前は前職で自分の趣味とか好きなものを組み合わせた企画をして、それが通っていたらもっと楽しくなってたかもなという妄想で1時間以上も没頭して歩いていた。
昔は全くああしたいとかいうアイデアは全く出ず、ただこなしていただけだった。
まぁ、思いついても恥ずかしくて言えないみたいなことも多々あったが。
最近は、自分と向き合っていることで正直な考えが出るようになっているのかもしれない。
もし、どこかに就職して働くようになったら、煮詰まった時はたくさん歩いて、アイデアをこんな感じで出していったら、仕事も楽しくなるのかなぁとか想像した。
そして、そうなるためには自分の思いを恥ずかしがらずに伝えるようにならなきゃなぁ。

少しずつ前を向けるようになってきたかな。

散歩の効果

もう日記に書くようなことが何も出てこないという停滞している状態の時によく散歩をします。
そうすると不思議なことに歩くのと脳が連動して、止まっていた思考が動きだします。
これがとてもありがたいです。
私は、悩み事などで頭がモヤモヤすると、肩が凝ってきて目の奥が痛くなり、頭痛になることがよくあります。
最近は、日記を書くことでこのモヤが晴れてスッキリすることで、対処できるようになりました。
しかし、分かっていても日記を書く気力すら起きない時があります。
そういう時の別の選択肢として、散歩も効果があるということを知れたのがとても大きいです。
日記が面倒なら、散歩なんか余計イヤでしょとか思うかもしれませんが。。
私は激しい運動は億劫ですが、あまり辛くない散歩くらいの負荷なら、そこまで抵抗がありません。
これくらいの気楽なことなら、続けられるのでしょう。

今の私にはモヤモヤの対処法が2つあります。
これはかなりのアドバンテージになる気がします！
そして、散歩をすると日記も捗り、ブログにも繋がるので、いい循環ができています。
また、散歩は行動することにも繋がります。あとちょっと痩せる効果もあります笑

これからも散歩を通じて、色々なことや感情と出会っていきたいです！