やっぱり痛いのも嫌だ
痛いよ〜。なんでこんな症状があるのだろう。排泄という行為は人間が生きていくうえで切っても切り離せないのに。そこが痛くなるなんてひどいよ。。
自分の体が虚弱というのを常に意識しとく必要がありそうです。自分にできそうなことは取り入れていこう。
健康って本当に大事ですね。
大爆発
弱り目に祟り目とはまさに今の状態ですね。痔になりました笑
元々、便が硬いことが多いため、何度か経験があります。半年以上前に1日寝込むほどの状態になったことがあるのですが、それ以来の痛さですね。。
いつも恐る恐る排便しているのですが、とうとう裂けてしてしまいました。もう嫌だ〜。肌の状態も徐々に良くなってきていたところでこの仕打ちとは。。
今の私の体は弱々になっているのでしょうね。抱えている爆弾が簡単に爆発する状態みたいです。次は口内炎が死ぬほどできる気がします笑
なんとか免疫力を強めて、健康な状態に戻りたいです。
ヒロシの気持ちがわかった
前回、痔がひどくなった時は病院に行きました。痔ろうだった場合は手術しなきゃいけないと最悪のケースを想像し恐れ慄いていました。
診察した結果はただ切れていただけでしたので、とても安心したのを覚えています。おそらく今回も同じ症状だと思います。なので、ボラギノールや痛み止めで数日過ごそうと思います。それでもヤバかったら再度病院に行きます。。
とりあえず、安静にしている時の痛みは落ち着いてきました。排便時はまだまだ泣きそうなくらい痛いですが。。
子供の時に『クレヨンしんちゃん』でヒロシが痔になるエピソードを見て、絶対になりたくないと思っていたのになぁ。。
痛くてちょこちょこ歩きをしていたヒロシを笑っていた自分がまさか同じ状態になるとは。。なんとも皮肉なことです。
そろそろヒロシの年齢に追いつくのかぁ。子供の時にイメージしていた大人には全然なれていないなぁ。というかそんなしっかりした大人はただの幻想だったなぁ。
結構、みんな適当ですよね笑
ポチップ
やっぱり免疫が大事だな
これからは肌だけではなく、痔に対する対策も考えないといけません。
といっても、免疫を強めて健康的になるという主題は変わりませんが。
よく噛むことをさらに意識したいと思います。そして、水を飲むことも大事。追加で水溶性の食物繊維を意識的に摂ろうと思います。不溶性は芋が好きなこともあり、自然と多めにとってしまいがちなので。
これで少しは便が柔らかくなってくれるのではないでしょうか。あとはメンタルもかなり影響するらしいので、できるだけ前向き思考でいこうと思います！
そして、排便姿勢も意識する必要がありそうです。いつも痛くなってから思い出すので、これからずっと意識していきます。
和式が本来は理想の姿勢みたいです。ただ、たいていは洋式なので、ロダンの考える人のように少し前傾にすることが大事みたいです。それと、足を置く台を利用することで和式に近づくそうなので用意しました。これらを治っても習慣にしていこうと思います。
あと、イキまないように気をつけていきます。できるだけ脱力します！
とりあえず、痛みが早く引いてくれることを願うばかりです。。
健康になろう
体は最悪の状態ですが、自分の悪いところを知れたとポジティブに考えようと思います。そして、回復しても、食事などの取り組みを続けていきます。二度とこのようなひどい状態にはなりたくないので。
と言いつつも、同じ失敗を繰り返しがちな性格なので心配です。すぐに忘れてしまうんですよね〜
ただ、今回は日記にもブログにも書いているので、ふとした時に思い出して自制してくれることを期待しています。未来の自分がんばれ〜
本当に健康って素晴らしいことだなと痛感している今日この頃です。
皆さんも健康を第一にしていきましょ〜
ポチップ
